月下太極拳

以前から手の爪が割れて仕方ない。縦に裂けるのではなく爪先の厚みが二、三層にはがれるのだ。最近はマニキュアしてもダメだわ~。マニキュアが似合う爪ではないが保護するためにしている。それでも1週間持たない。

ベッドでマニキュアしてたらもう10時を過ぎてしまったが、夕飯の後、月が綺麗に出てきたので庭で一人、月を見ながら太極拳をやった。風はなく、少し冷気を帯びた空気が心地よかった。しかし、いきなり夏から晩秋のような寒さになって虫の声も聞こえなかった。

写真はベランダから見た10時過ぎの中秋の名月。

コナミの太極拳では、いつも先生の掛け声と共に套路を見ながらの練習なので完全に覚えてない。その太極拳は簡化24式と楊式第1段、孫式正宝流と言うものらしい。

孫式は速くて動作も難しいところが多く、まだ全然着いていけてない。だがITの恩恵で、Youtubeで先生の套路を見ながら練習できるのは幸いだわ。

「簡化24式」
1 起勢 チーシー
2 左右野馬分鬣 ズオヨウイェマーフェンゾン
3 白鶴亮翅 バイフーリャンチ
4 左右摟膝拗歩 ズオヨウローシーアオブー
5 手揮琵琶 ショウホイピーパ
6 左右倒巻肱 ズオヨウダオジェンゴン
7 左攬雀尾 ズオランチュウウェイ
8 右攬雀尾 ヨウランチュウウェイ
9 単鞭 ダンビィエン
10 雲手 ユンショウ
11 単鞭 ダンビィエン
12 高探馬 ガオタンマー
13 右蹬脚 ヨウドンジャオ
14 双峰貫耳 スァンフォングヮンアル
15 転身左蹬脚 ズァンシェンズオドンジャオ
16 左下勢独立 ズオシャ-シードゥーリー (24式:払った手は腰、楊式:腹を守る、孫式は肱で突く)
17 右下勢独立 ヨウシャ-シードゥーリー
18 左右穿梭 ズオヨウチュアンソウ
19 海底針 ハイディージェン
20 閃通臂 シャントンペイ
21 転身搬攔捶 ズァンシェンバンランチュイ
22 如封似閉 ルーフォンスービィ
23 十字手 シーズーショウ
24 収勢 ショウシー