晴天で風もあり、マラソン日和だった。
自分としては、調子は良かった。
タイム的には3年前の方が3分も早いが。
5キロの給水地点まではキツかったのに、後半は自分でも驚くほどに脚が上がったので、楽だなぁと感じた。
この事からも筋持久力は上がっていると思う。
ガーミンによれば、心拍数は平均172で最大185だった。
良く死ななかったな。
こんなに頑張るのも今年が最後か。。。😜
ゴールの数メートル手前で、途中までずっと後追いさせてもらった女子2人組に抜かれた。
あっ😨😱と思って、全力で抜き返してゴールした❗
彼女らの、悲鳴ともざわめきとも言える大声が聞こえた。
やればできるじゃん🎵
でもそのあと数分間、息をするのもキツかった。😣
ガーミンの記録を良く見ると、決して後半のタイムが良いわけではなかった。
楽に感じたのは、周りの人達がバテて遅くなったり、歩きだしたから、自分は楽に追い越せたのだろう。
靴下脱いだらなんでこんなところに？と思う場所にマメが出来ていた。😵
夜は食欲もなく、熱い風呂に入って早めに床に入ったが全然眠れず、足は何度もつりそうになって怖かった。翌日も調子悪くてマッサージに行った。マラソンに行ったのでと言ったら、力強くほぐしてくれたのでそのあとは少し楽になった。夕飯食べると調子よくなって、やはり栄養補給も大事だと感じた。