今日、スポーツジムで体重量ったら、ゲッ～！ 増えてるるるるる！！
この量り、壊れてンじゃないの？ と思って無視した。(~_~;)
でもココロ穏やかじゃないよ。
それで、「もう甘いものは絶対口にしないぞ」、と心に刻みながら筋トレした。
それも4セットずつ。
思えば昨日は、娘のバレンタインのトリュフとパウンドケーキづくりを手伝った。
もちろん味見しなきゃ。で、少しつまんだ。
それがいけなかった？ そんなことないなー、やっぱりその前日のハンバーグだな。
2つ行ったからな。小さめにしたけど150グラム以上は行ったんだな。
あーあ、ちっとも減らない体重にあまたにくる。
そ、それにさ・・・・なんだか太ももが太くなってる気がしてる。
筋肉ついてきたの？
先週あたりから、「このゴロジムで汗をかかないなぁ」、と思っていた。
今の負荷に慣れてきたのだ。3セットにも。
しかたないから今日から4セットだよ。
胸の筋肉を鍛えるためのチェストプレスとかいうマシーンと
腕の後の筋肉を鍛えるマシーンはそれぞれ負荷を増加した。
最初はキツイ。これで4セットできるわけがないと思う。
でもセット間にストレッチしたり、十分休むとまた続けられる。
あまり長く休んじゃいけないけどね。
そして、肩で大きく息してる自分がやだな。(-_-;)