今日は2週間ぶりにジムに行った。先月末に旅行へ行って以来忙しかったが、それが原因かも分からないが風邪をひいた。鬼の霍乱である。ここ数年、持病の発作はあったが風邪をひくなんて無かったもの。風邪をひいても忙しいのは変わらずで、ゆっくり静養しなかったせいか未だに咳や痰がでる。ジムで他人にうつすと申し訳ないので控えていたが、2週間行かないと不安だ。
今日のトレーニングでは、まだ筋肉が衰えていると感じられなかったのが幸いだったが、胸がゼイゼイいうので3セットのところ各2セットで終了。有酸素運動のステッパーも15分で終了した。汗をかいたが気持ちの良い汗ではなかった。やっぱりまだ本調子ではないようだ。