昨日のジムで筋トレのあと、体脂肪計で測定してみた。すると、なんとぉぉぉ～～！体脂肪が１０％も減っていた。前回のトレーニング後に量ったときも１０％近く減っていたが、エアロバイクのあとは汗びっしょりでくたくたよん。だから、測定値だって良く見ていない。いやいや、見ていないんじゃなくて、数字が頭に入らなかったようなのね～。
測定後にそそくさとロッカールームで着替えをし、帰り道で良く考えたら、なんか、おかしいな。。。１０％減ってるのかな？と気になりだした。そして、次回には測定値の液晶画面を良～く見なくちゃ、と思っていた。だから昨日は、自分の勘違いじゃないことを祈りつつ、えいやっ、とばかりに量ってみた。やったね！勘違いじゃなかったよ。体重はほとんど変化がないが、体脂肪は１０％減ってる。ふふふ、５０歳になっても、やれば出来るんじゃ!!
★5月2日追記
と思って意気揚々と、次回にはボディスキャンという計測をしてもらった。これはかなり正確に体脂肪や筋肉が計量できるらしい。すると、まったく体脂肪には変化なし！ あれっ?? と思って良く考えると、そーだ、あのピンクの計測器は体脂肪率と体脂肪重量とが測れるんだった。私が見ていたのは、そう、体脂肪の重量だったのら～～。開いた口が塞がらなかった。自分にあきれる。