このごろレギュラーコーヒーを飲む機会が多くなったが
夕食後や午後のお茶に飲むと、夜には全く眠れないと分かった。
それも濃い目に入れたのが好きなので、一晩中眠れなかったりする。
翌朝は眠くてぼぉーっとしているというわけではなく、けっこうシャンとしている。
カフェインのせいだろうか。インスタントコーヒーだとそうでもないようだが。
こんな風に眠れなくなるということを、はっきり自分が自覚するようになったのはつい最近。
今までは、それほどコーヒーを飲むほうではなかったからか。
食後に濃いコーヒーを少し飲むのが自分の中での最近のはやり。
年末年始に夜更かししたいときはコーヒーを飲むことにしよう。
しかし、眠れなかった翌朝は腰が痛い。
それが２－３日続いてしまう。
人間は睡眠中にも何度も寝返りするというが、眠れないとあまり寝返りしないからか。
私は具合が悪くて一日寝ていても腰が痛くなるし、ずっと同じ姿勢でいても痛くなる。
だから、数時間パソコンに向かっても、１－２時間歩いても痛くなる。
途中で休まないとダメなのね。
体全体を平均的に動かしていないと、腰に負担がかかるのかもしれない。
厄介な腰痛だ。
Comments
“コーヒー” への2件のフィードバック
お久し振りです、primroseさん。
なかなか寄せてもらえなくてすみません。m(._.*)mペコッ
コーヒー、美味しいですよね。
私も大好きで良く飲みます。
私は夜食後に飲んでも寝る事は出来るんですよ。
でも、調子が悪い時は夜コーヒーを飲むとやはり寝られなくなりました。
腰の調子も余り良くないご様子、もしかしたら更年期で調子が良くないから腰にも来ている？と考えられませんか？
腰は大切ですから、気を付けて下さいね。
そうそう、脅かすようで申し訳ないですが、、、
単なる腰痛と思っていたら内臓が悪かった！って事もよく、耳にします。
睡眠不足にならない様にコーヒーは控えめにね！
今年も大変お世話になりました。
来年も宜しくお願いします。
どうも、ご無沙汰してます。
私も11月に風邪をひいて以来、調子がよくないです。
やっぱりもう無理できない年齢ですね。
うさぎさんも年末年始、お忙しいでしょうからお体に気をつけてください。
今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。m(__)m