プリムラもサクラソウ科
いよいよサクラが咲き出した。 春が来て気持ちも高揚してくるが緊急事態宣言中だ。自粛? ののののー。 外食にこそ行かないが閉じこもりっきりなんてもう無理。 プリムラもサクラソウ科だね。
コーン、ベーコン、オニオン、マヨネーズ
パン作りもだんだんテキトーになってきた。 粉だけは量ったけど、その他は以前の分量を思い出してこれぐらいって感じで。 コーンマヨもどうやって成型するんだか。。。 食べられればいいと言ういい加減さ。 その結果、下ばかりにパン…
インターバルタイマーアプリ
足首にバンドを巻いてやってみた。 ヒップ何とか。 片足ずつやるので、効果のある負荷重量やどこに効いているかがより分かりやすい。 こういうのケーブルマシンって言うのね。 ヒップフレクション ヒップアブダクション(中臀筋、小…
ガス火でローストビーフと石焼き芋
このローストビーフはオーストラリア産だったか。モモ肉ブロック500g弱で700円しなかった。 スノーピーク和鉄ダッチのスキレットの方で、弱火で少しずつ六面をグリルした。合計で15分ぐらい。 下味漬けはニンニク1カケすりお…